Hjelp barnet forberede seg til eksamen

Lær hvor god eller dårlig våre barn - i alle fall, eksamen for dem, og for oss er alltid betydelig stress. Likevel kan vi gjøre en tenåring føle deg roligere og mer trygg og i stand til å håndtere effektivt med like før eksamen.

Hjelp barnet forberede seg til eksamen

Foto Getty Images

Barnet sitter på bøkene dag og natt, febrilsk prøver å eliminere "hull" i sin kunnskap? eller, tvert imot, ikke kan få seg til å gjøre, hans foreldre blir formant, tilpasse, eller prøver å bringe til liv, bestemor tviholdt hans hjerte og beroligende drink. De siste dagene før skoleeksamen er ofte et mareritt for hele familien. Er det mulig å bruke den siste uken av effektivt og uten unødvendig stress?

Her er noen ideer foreslått av psykologer.

1. For å hjelpe ham å finne motivasjon

Det er klart at motivasjonen - er nøkkelen til suksess i alle felt. Men som med motivasjon til å studere hos ungdom er ofte et problem, vår oppgave - å hjelpe barnet til å se mening i det. Det er motivasjon - vilje og gode karakterer og interesse for å lære.

For eksempel, en lang tur eller en tur i bilen - det er en god mulighet til å forsiktig starte en samtale om hans fremtid. Som han ser seg selv om fem år? Ten? Det han ønsket å gjøre i livet? Hva slags arbeid synes å være interessant? Hva slags livsstil for seg selv, trekker han i fremtiden? Hva slags bil han ønsker? Kanskje hans drømmer forlenge mye lenger og han ønsker å forandre verden? Deretter vil du bli undersøkt sammen med det, hvordan det er mulig å komme til dette. Hva slags utdanning du trenger for å få? Hvor alvorlig du trenger å gjøre for å lære?

Denne samtalen hjelper tenåringer til å klargjøre for seg selv sine egne mål og konkrete tiltak for å løse dem, og mer klar over hva han gjør i dag.

2. Ved avtale med prioriteter

Når før eksamen er bare en uke unna, er det allerede umulig igjen grundig dykket ned hele opplæringsmateriell. Det ville være nyttig å bryte det ned i tre deler av "trafikk-light". Red Label materialet som barnet kjenner det verste. Gul og grønn - den som han vet henholdsvis god og utmerket. De viktigste innsats, selvfølgelig, er det nødvendig å fokusere på "rød" side.

3. Bruk Timer

Timer - et flott verktøy for selvorganisering. Lær barnet ditt å bruke den. La det setter det i 30 minutter i klasserommet - og i denne tiden han vil ha tid til å fokusere og jobbe hardt, og deretter 5-10 minutter for en pause. Telefonen lyden bedre å inkludere på fullt volum, og telefonen ikke holder like i nærheten, og den andre enden av rommet. Både du og din tenåring vil bli overrasket over hvor mye han vil ha tid til å lære i de halvtimes tid.

4. For å ta vare på sin helse

Sørg for at barnet sov minst 8 timer og dager med forberedelser og under eksamen. Tenk menyen: Nå er det mest behov fullt sunn mat som gir et konstant nivå av blodsukker. Også han trengte en tur og litt mosjon. Det hjelper hjernen til å bedre absorbere informasjonen.

Alt dette sammen vil hjelpe både deg og barnet ditt føle seg trygg og redusere stress, noe som er uunngåelig under eksamen.

For detaljer, se. På

nettsted

utgaven av The Huffington Post.