3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

Forholdet barnet

Kontrollerende foreldre ønsker å vite om barnet alt, ønsker hun at han skal være transparent for ham i hans handlinger, følelser, følelser. Hva hans bevisstløs formål? Spar barnet helt til seg selv og til mote ut av det som oppfyller behovene og forventningene til foreldrene.

En av grunnene til - panikk atskillelse og de medfølgende eksistensielle hulrom. Den andre - manglende evne til å forestille seg barnet som en selvstendig person, og ikke som en forlengelse av seg selv.

Foreldre uttrykker dette fantasy av kulde eller emosjonelt authoritativeness utadvendthet eller invaderende rundt overflødig bekymring ved å ty til trusler affektive nekte forskjell mellom generasjonene, forvandle seg til en gud for sønnen eller datteren.

Barn med hvem du skal behandle, ute av stand til å komme i kontakt med deres ønsker. Nytelse, å støtte, for å være "godt mål" for foreldre - en tilstand av hans mentale overlevelse.

Alltid på utkikk - "Gjorde jeg det rette?", - han legger all sin energi inn i undertrykkelse av aggressive impulser.

Resultater: for å kommunisere med jevnaldrende, tar han ofte stillingen av enten fastlåsing eller autoritarisme.

3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

Øvelse: å revurdere sin fortid

Kontrollerende foreldre - en tidligere barn som vokste opp i fangenskap affektive forhold basert på fusjon og invasjon. Hvis vi ser på hans barndom gjennom denne prisme, igjen for å utforske sin personlige historie - sin egen eller med hjelp av en terapeut - dette vil bidra til å redusere indre stress, som er forårsaket av undertrykt aggresjon, og finne en mer passende avstand i forhold til sine barn. Konkret betyr dette respekterer hans territorium - den kroppslige, følelsesmessige og romlig - avhengig av deres alder og personlighetstrekk.

Forholdet til partneren

Slå til den andre som et barn - forutse og tilfredsstille alle sine ønsker og behov, sjalu - sperring veien til innblanding av tredjeparter, reelle eller symbolsk - eller nedskrivninger partner, viser affektiv kulde, kontrolleren ubevisst prøver å redusere fysiske, følelsesmessig og symbolsk avstand mellom seg selv og andre.

Han håper å gjenstartsmelte, eller omvendt, for å kompensere mangel av det første kommunikasjons, som manglet foreldrenes oppmerksomhet. I begynnelsen av et kjærlighetsforhold er ikke lett å skille mellom uttrykk for lidenskap for kjærlighet og ønsket om å kontrollere.

Og lidenskap, og kontrollere den samme iboende tendens til fusjon, sjalusi på grensen til besettelse tanker og følelser. Bare med tiden mer tydelig truende kontrollerende atferd. Da er det to muligheter.

Eller et par til å fungere i en "dominant-underordnet" og det passer både av grunner knyttet til den personlige historien til hver - som er tilfellet med fusjonen ordningen - enten dynamikken i relasjoner som er definert av en av partnerne, kontrolleren og den andre av hennes lidelse. Igjen og igjen er det konflikter, og flyturen er ofte den eneste frelse for den som utsettes for mishandling.

3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

Øvelse: å oppnå større uavhengighet

Den kontrollerende partner lever, uvitende om deres behov og ønsker. Hans energi i tjeneste for illusjon, "hvis jeg løsne forbindelsen, deretter forlatt meg." Men det er å ta vare på sine grunnleggende emosjonelle og affektive behov, kan vi etablere et forhold til nærhet. Å utvikle sine egne interesser, ta vare på kroppen din, for å begynne psykoterapi - hele veien å gjenopprette rystet følelse av indre sikkerhet og ødelagt selvbilde.

Forholdet til venner og kolleger

For å kontrollere på to måter. Aktiv kontrolleren bygger relasjoner med sine omgivelser, full av rammer, alltid basert på dominans, og noen ganger motstridende, i henhold til "som ikke er med meg, er mot meg." Passiv foretrekker ikke å komme i forgrunnen, gå med strømmen og unngått konflikt.

Aktiv kontrolleren lenger fryktet og respektert enn likt. Dette bringer ham smerte og kan øke sin aggressivitet. Passiv, tvert imot, lider stille fordi det betalte lite oppmerksomhet og respekterer ham nok.

I forhold inspektør kan identifisere seg med den kontrollerende, invaderende foreldre og dominerer, eller å forbli i rollen som et barn som holder tilbake sine følelser og begjær. Han var for deprimert til å engasjere den opprinnelige, basert på likeverd forhold hvor kommunikasjon foregår "med hevet visir." For å vinne kjærligheten til det "hyggelig".

Resultatene er: I begge tilfeller vi snakker om hvordan å holde en avstand på en annen person, som utga en potensiell trussel, prøver å holde ham på affektive makt og ikke utelukkes fra sirkelen av relasjoner.

3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

Øvelse: opphøre å være et senter for hele verden

Controller kan ikke forestille seg at verden ikke dreier seg om ham. Hver lang tid ringer ikke? Dette er ikke å antyde at andre problemer, men det faktum at han er imot kontrolleren. Den ansatte støtter ikke den foreslåtte prosjektlederen? Han hadde ikke bare forsvare et annet synspunkt, som angriper Controller personlig. For å takle disse følelsene, kan du lage en liste over mulige motivasjon for andre, prøver å vurdere alle alternativene. Passiv kontrolleren kan lære å hevde seg i et trygt miljø, i arbeidet med mennesker han stoler.

3 øvelser for å bedre forholdet til familie og venner

Den sakkyndige

Isabelle Korolitski (Isabel Korolitski) - psykoanalytiker, forfatter og ekspert på de franske psychologies.