Backup plan: hvordan å slutte å være redd for ensomhet og tro på seg selv

Backup plan: hvordan å slutte å være redd for ensomhet og tro på seg selv

Vi har allerede snakket om frykt for ensomhet, som dessverre er ikke bare et skremmende uttrykk, men virkelig eksisterende problem for moderne kvinner som søker til likestilling, frihet, selvstendighet, men på hjertet avvise sunn fornuft. Vi bestemte oss for å se nærmere på dette problemet på et eksempel på standardatferdsmodeller for å identifisere handlinger som kjennetegner deg som en person som er i et forhold bare fordi han er redd for å være alene og ikke tror på sin egen verdighet.

situasjon, "han endret"

Problemet I et forhold er ofte problemer og overvinne dem, hver av partnerne kan anses riktig og ønsker å endre til det bedre, ikke bare for elskeren eller den elskede og holde forholdet, men fremfor alt for sin egen skyld. Men til tross for at endringen som skjer og er en rasjonell punkt for ethvert forhold, stereotypien at folk ikke forandrer seg, det har også et sted å være. Enda mer berettiget tro på at folk ikke kan endres, og tåpelig å forvente at partneren din vil endre seg over tid, av hensyn til forholdet.

Hvis du arbeider med ideen om at snart alle dine misnøye om nåværende forhold vil være, og partneren er på ville være "dermed" som du så lenge søkt, at slike tanker kan tjene som en wake-up call at forholdet er bygget ikke på gjensidig smak, kjærlighet, eller i det minste interesse, og føres ut fra håpløshet, noe som innebærer en frykt for å være alene.

Hva gjør du: Det er ikke nødvendig å ødelegge forholdet bare på grunn av det faktum at tvil jevne tjent deg og partneren din ikke svarer til den ideelle bildet av kjærlighet som ble født i hodet ditt. Kanskje du bare ikke ønsker å akseptere det faktum at livet er ikke alltid så lett som i filmene, og noen ganger vi setter pris på våre kjære ikke for det faktum at de oppfyller alle parametere for "ideelle".

Hvis realiteten i forholdet er fortsatt den måten du prøver å gi slipp på tvangstanker. Hvis det faktum at du bare ikke kan få fra forholdet hva du drømmer, overvelder deg, kanskje det er på tide å se etter lykke i et annet sted og med en annen person, eller å la frykt for ensomhet, og gjøre dem.

Situasjonen "Trenger pause"

Problem: Husker du når var sist gang du var alene, og alle dine ended forhold flyter jevnt inn i den andre, og gir deg muligheten til å hvile og forstå hva du egentlig vil ha ut av livet, partner og relasjoner som sådan. På grunn av dette, virker det som å være en - dette er ikke for deg. Og vel, hvis du virkelig heldig og de rette personene er nær til rett tid, beskytte deg fra en selvransakelse, depresjon og nervøse sammenbrudd. Men hva hvis den rette personen må vente en stund? Det kan være utløst frykt for å være alene, og du kan finne deg selv i et forhold som vil bare selvbedrag.

Hva gjør du: Den eneste virkelig effektive måten å løse dette problemet - det er å takle frykten for "voksen". Hvis du har fullført ett forhold, bør du ta en pause og være alene med ham så lenge ensomhet vil ikke lenger vises som spedalskhet. Bruk denne tiden til å forstå deg selv, og hvis du ikke føler deg skyldig for svikt i tidligere forhold, analysere hva du ikke har som ikke passer, og det er virkelig verdt det å få inn et nytt forhold. Den enkle sannheten er at folk møtes og divergere. Du kan gå på datoer på ubestemt tid, men skjønte ikke hva som er sjarmen av kjærlighet, lidenskap og hengivenhet. Noen ganger vil du bare forelsket i, og alle relasjonene som selv er å finne deg - dette slik du er.

Den situasjon "tilbakefall"

Problemet Tenk deg at du er invitert til en fest, for å gå til at du ikke liker spesielt godt, men ikke å gi opp helt, sier du "kan være", og dermed forsikre seg mot en kveld tilbrakt alene. Det er det et forhold med en partner som er bygget på uvilje mot å være alene, og ikke på det nåværende, eller i det minste den "første" følelser.

Det er en grusom, men snarere et sant utsagn om denne situasjonen:

En kvinne som er redd for å være alene, vil aldri gå bort først, hvis det ikke vil ha hvor du skal gå.

Hva gjør du: Svaret, igjen, er veldig enkelt: gå og ikke være redd. Hvis du forstår at forholdet ikke er verdt det for dem å fortsette, så fri deg fra selvbedrag og svakhet, utfordre meg selv og ta ensomhet som et menneske naturlig tilstand, snarere enn et stigma på pannen av hver, som ikke klarte å bygge et forhold med en mann før nå. Bare frigjort fra frykt for ensomhet, vil du være i stand til å virkelig verdsetter deg selv og personen ved siden av deg, vel vitende om at hver av dere har rett til å tvile og feilfri. Dette betyr at du vil være i stand til å bygge en sterk og lykkelig forhold.