Når du trenger å gi slipp på kjærligheten

Når du trenger å gi slipp på kjærligheten

Hver av oss minst en gang i livet står overfor en situasjon med avskjed med en kjær.

Uavhengig av hvem som tok initiativet til bruddet, samlivsbrudd alltid opplevd svært smertefullt.

Hva hvis din favoritt / th venstre / la?

Hvordan gi slipp på sitt menneskeliv, som er kjærlighet?

Hvor du skal begynne å hjelpe seg selv overleve separasjon?

Det er spesielt vanskelig å umiddelbart akseptere det faktum at du ikke lenger er sammen og å gjenopplive forholdet umulig. Du vil det ta litt tid, og kanskje noen bekreftelse om sin nye status som "fri / av forholdet."

Den første gangen som egentlig skjer fornektelse av separasjon. Hodet rush av tanken: "Dette kan ikke være", "til meg dette ikke kunne skje", "han / hun spøkte / la, bare teste meg", "dette er bare en pause i forholdet".

De første 2-3 dagene etter at du har gått fra en kjær, vil fornektelse påvirke deg som en smertestillende. Dette vil gjøre det mulig å takle den uutholdelige smerten ved å miste en kjær, og noe viktig for seg selv. Tross alt, sammen med forholdet, og du mister dine håp, forventninger, fellesskap bygget av planer for fremtiden.

Men hvis du ikke slutte å prøve å bringe tilbake den elskede / th over flere uker eller måneder - kaller ham / henne, ser for møter - betyr det at du sitter fast på dette stadiet, i denne tilstand av fornektelse. Du må forstå at opphør av forsøk på å gjenopprette relasjoner, oppsigelse av håp for hans retur vil tillate deg å raskt sette startpunktet for en retur til et normalt liv. For å hjelpe deg å ta vare på en kjær for gitt, prøv å skille illusjon fra fakta. Du kan lage en liste over konkrete handlinger av partneren, som bekreftet ideen din at du holder deg i forholdet.

Case studiene.

Client Tatiana, 38 år gammel.

Tatiana bedt om råd etter borger mann forlot henne. Sammen har de levd i 7 år. Da de skiltes og kom sammen igjen flere ganger i løpet av denne tiden. På tidspunktet for den første konsultasjon ble avholdt i tre måneder fra det tidspunkt da en mann har annonsert sin endelige beslutning om å forlate, og de bor i forskjellige leiligheter. Klienten kunne ikke tro at forholdet endelig brutt, og fortsatte å forvente at en mann ville komme tilbake.

Selv om fakta foreslår ellers:

  • , har de ikke bodde sammen, og dessuten bor i forskjellige leiligheter;
  • med klienten etter mannen kunngjorde sin beslutning om å forlate han ikke kommunisere;
  • Mannen hadde levd på den tiden med en annen kvinne,
  • En annen kvinne var gravid med mannen, og de har innlevert en søknad til registraren.

Godta loven mann hun kunne vare bare når han giftet seg med en annen kvinne. Her er hvordan hun beskrev det:

I går var bryllupet til min mann, ropte jeg hele dagen. Men etter bryllupet, ble alt litt roligere, jeg er ikke så følsomme for det, selv om det fortsatt er vanskelig å tro. Jeg kan ikke forstå hvordan han kunne så raskt glemme alt og starte et nytt liv. Men nå tar jeg det som noe irreversible som døden, for eksempel.

Of course, for å endelig overleve separasjon, hun hadde ennå å møte med sin smerte, å leve detonerende cocktail av bitterhet, sinne, skam, å jobbe med mine feil i dette forholdet. Men utgangspunktet på veien til frigjøring fra fortiden for Tatiana begynte med bevissthet om irreversibilitet av omsorgen for partner av hennes liv.

Denne hendelsen har blitt et sentralt punkt for Tatiana i å lage en realitet avskjed med den tidligere sivil mann.

Hvis du fortsetter å klamre seg til den gamle forhold, prøver du å bli en utenforstående observatør posisjon og spør deg selv følgende spørsmål:

  • Hvorfor tror du at avdøde partner vil komme tilbake?
  • bekrefte om det er fakta av dine argumenter i favør av retur av partner?
  • Og hvis ikke, så hvorfor er du regner på det og tenker på det meste av tiden?

Det er også mulig å gjennomføre en slik dagbok, skrive ned dine tanker i det, inspirert av følelser. Og deretter vurdere å spille inn et logisk visning, tar hensyn bare selve beviset.

Ofte det forhindrer separasjon akseptere det faktum misforståelse at det er fornærmede som et nederlag. Tapet av forholdet gjør deg ikke dårlig eller uheldig. Alle dine sterke sider, prestasjoner, styrker være med deg. Bare i livet så skjer at noen ikke passer oss, og noen vi. Denne holdningen var nødvendig gjensidig ønske fra begge parter. Hvis en person er borte, er det nødvendig å anerkjenne sin rett til et slikt vedtak, selv om det er galt fra ditt synspunkt. Teoretisk sett er det mulig at du vil være i stand til å møte igjen og bygge et nytt forhold i fremtiden. Det bør være klart at på tidspunktet for fremtidige møter, og han og du vil være andre mennesker som har levd en viss erfaring og internal lærdommen i livet.

Og det skjer i livet. Men i dag er det ikke mulig på grunn av at partneren din ikke ønsker å videreføre dagens forhold og bo sammen med deg. Relations ensidig - uten deltakelse av en partner - i realiteten ikke eksisterer.

Husk at det er alltid et valg, og faktisk er det opp til deg.

Du kan fortsette å oppholde seg i sine illusjoner og leve i fortiden.

Eller du kan ha mot - å akseptere virkeligheten, for å lære av tidligere feil og fortsette å leve et fullverdig liv!