Vurder deg selv på nytte

Self-esteem - en av de sentrale deler av vår personlighet. Vi har ikke alltid huske henne som vi ikke husker om luften vi puster. Jeg husker ikke så lenge det er nok. Vi legger merke til denne viktige delen av vår eksistens, bare når vi føler oss såret, eller når vi ser at de selv utilsiktet skade noen. Selvfølelse - den psykologiske tilstanden til indikatoren "I". Det gir et inntrykk av våre evner, kvalitet og beliggenhet blant andre. Det var hun som viser oss, er det noen grunn til å rettferdiggjøre å rose seg selv i en bestemt situasjon. Fra denne følelsen påvirker vår emosjonelle tilstand og mental helse generelt.

Time Test

Daglig og time (hvis vi er blant folk), er vår selvfølelse blir testet. Men hva vi gjør for å i en rekke omstendigheter, likevel føler seg "berettiget"? Bevisst eller ikke, vi konsekvent lage to forskjellige verk. Vi trenger å høre eller se noe som kommer til oss utenfra. Dette kan være kritisk til vår adresse, eller noen fakta: en gammel venn, for eksempel bursdagshilsener. Ta dette er ikke lett, og det er mange mennesker som har utviklet den eksklusive blindhet for alt som kan true deres tro på seg selv. Så vi gjør noe ikke mindre viktig - spør deg selv om det er min skyld i dette? Presenterer alle omstendigheter kjent for oss, vurderer vi oss selv. Noen ganger i deres favør: "Ja, jeg fungerte ikke så bra som jeg ønsker sjefen min, men jeg gjorde det med en alvorlig hodepine, og det var for meg nesten en prestasjon." Eller: "Hva synd at jeg ikke hadde innsett at fornærmet hans venn, sørg for å ringe ham i kveld." Så gradvis vi satt opp med det, selv om du gjør en feil. Hver av oss er veldig sterkt behov for å føle sin egen begrunnelse - ikke masete unnskyldninger til noen, og stole på den dype, ikke-offentlige sannheten om deg selv, for å være i stand til å si sånn akkurat nå er alt bra, nå kan jeg leve med en mer . Vårt selvbilde er avhengig av både sitt eget syn, selvstyrt, og fra visningen av andre på vår personlighet. Det gir ingen mening å prøve å stoppe avhengig av evaluering av andre. Vi må lære å ta hensyn til det og forholde seg til sin egen vurdering. Dette refleksiv ensformig arbeid redder oss fra å være avhengig av andre folks meninger som å avskrive og entusiastisk. En moden person kan si: Jeg er min egen dommer i siste instans.

Derfor, selvfølelse og foranderlige, og er stabil på samme tid. Flyktige omstendigheter og anledninger; stabil vane å vurdere og evaluere de kommende omstendigheter. Faktisk er alle psykisk frisk person dømt til å engasjere seg i denne refleksjonen, rett og slett fordi han har en samvittighet.

Tegnet av den moderne verden

Selvfølelse er et problem bare for oss fordi vi lever blant folk og hele tiden vurdere oss. I den gamle epoken, var folk bedre beskyttet når samfunnets forventninger ble mer tydelig og forutsigbar, han hadde lite annet valg: sønn av håndverker ble en håndverker, et eventyr om Askepott var bare eventyr, og alle var klart hvem han er og hva som kan kvalifisere.

Vi har nå flere muligheter - og desto vanskeligere ble det selvbestemmelse. I tillegg, i dag danner narsissistiske personlighetstrekk - mye takket være massemedia og reklame. De fremmer beundring for den strålende form av "Trial" vellykkede stjerner, de som er bedre enn oss, som er spesielle. Moderne Narcissus - en mann som har bestemt seg for at han har flere rettigheter enn andre mennesker. Han ignorerer kritikk og dyktig beskyttet fra det; det er et tegn på sin deformasjon "I", men utad han ser "brilliant". Men han er lidelse: fordi innerst inne vet han at han har den virkelige sannheten om seg selv at han var faktisk ingenting å stole på, og det gjenstår bare å oppleve indre tomhet.

Hvem er å klandre og hva de skal gjøre

Narsissistiske trekk er gått fra foreldre til barn, men ikke gjennom biologiske mekanismer for arv, og gjennom et system av relasjoner i familien. Barn i narsissistisk familie å vokse opp med en følelse av eksklusivitet, og i barndommen mekanisme sunn selvfølelse, kan de bli forvrengt. Tross alt, voksne gjentar: du er ikke som alle andre, læreren er dum og ikke skjønner en slik ekstraordinær barn. Men ofte trygge mennesker er faktisk egentlig veldig skjør, fordi det fokusert på anerkjennelse av den andre, og kan ikke leve uten å være den mest favoritt

barndommen traumer, opplevelsen av motvilje, ignorerer ydmykelse så alvorlig som erfaring forfører tilbedelse. Alt dette - den tunge arven egenvurdering. Som voksne tilbringer vi mye år for å bli kvitt denne arven: stein for stein danne sin egen oppfatning av seg selv. Og vår "indre dommer" ofte urettferdig for harde, partisk. Men du kan gradvis lære å bli din egen venn - rettferdig og forståelse. Aldri for sent å lære å elske deg selv. Denne bidrar til støtte av psykolog, og opplevelsen av suksess, et godt forhold til venner, kjærlighet. Før eller senere kommer det et øyeblikk når det blir klart at jeg har alt vist seg, kan jeg slutte å tenke på henne selvtillit, kan du nå simpelthen elsker. Uansett hva: fjellene, havet, et verk av sine barn.

Spørsmålet "Er selvfølelse kan være usårbar" så naiv som spørsmålet "er det mulig å ha en ren samvittighet." Selvsagt ikke! Vi er dømt til å lide igjen og igjen, ikke sove, for å søke et svar. Denne indre arbeidet går ikke forgjeves: i løpet av årene, vi har alle en bedre forståelse av hvem jeg er, som passer meg, som jeg ikke noen gang, for noe godt. Dette klarhet i forståelsen gir styrke til å holde ut i slutten av kjærlighet, svikt, uventet arv, nye kjærlighet, ære, alderdom, og endelig, ideen om at vi alle er dødelige.

• Gregory Pomeranz Zynaida Mirkin "I skyggen av Babels tårn". Rosspen 2004.
• Alfred Langley "Hva driver en person. Eksistensiell-analytisk teori om følelser. " Genesis, 2005