Sonia Lubomirski, "Vel, er at lykke ikke evig"

Våre ideer om lykke klart må tenke nytt, sier bestselgende forfatter av "Myter om lykke", en psykolog Sonja Lubomirski. * Vi spurte henne om å fortelle meg at det førte meg til denne ideen.

Sonia Lubomirski,

psychologies: Hvorfor valgte dere å skrive denne boken?

Sonia Lubomirski: Jo mer jeg studerte spørsmålet om "hvordan å være lykkelig," jo mer kontroversielle virket for meg bildet av lykke, som er de fleste av oss. Våre drømmer begynner ofte med ordet "hvis": "Hvis jeg var rik, ville jeg ha vært mye lykkeligere." Eller: "Hvis du ikke får gifte seg, hele mitt liv vil bli elendig." Misforståelse er at vi tror på disse mytene: lykke kan tjene, tjene eller kjøpe. Selvfølgelig, de lykkelige hendelser (inntektsvekst, bryllup ...) virkelig bringe oss fornøyde. Men bare for en stund! Vi blir vant til positive endringer, og de slutter å glede oss.

Men vi kan bli lykkeligere?

S. L:. Ja! Hvis vi blir bedt om å vurdere sin tilfredshet med livet på en skala fra 1 til 10, vil de fleste velge antall 6: komfortabel bare gjennomsnittlig. Selv om nå noen føler ulykkelig, betyr det ikke at han vil lide for alltid. Så lykke er ikke evig. Du har lenge studert fenomenet lykke. enten det forandret liksom livet ditt?

C. L:. Jeg innså at det er absolutt glade mennesker. Hver av oss fra tid til annen er det trist, ensom eller redd. Hver av våre sanser har sin grunn og mening - og med dette tenkte jeg følte bedre live. Happiness - en lys farge i vår emosjonelle palett. Det er bra som en aksent i interiøret, men det ville neppe være rimelig å male hele huset i den.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), en av de ledende positive psykologer i verden, professor ved University of California psykologi i Riverside (USA), forfatter av flere bøker, den siste - "Myter av lykke" ( "The Myths of Happiness", Penguin Press, 2013).